「睡眠」タグの記事一覧

カフェインと上手く付き合いましょう

事務所その他

カフェインの効用が見直されています。 1つはなるべく摂らないようにしようという流れで、もう1つは上手く活用しようという流れです。 まず、摂らないようにしようという流れは、有害なのではないかというものです。 これは、一部の […]

エアコンで睡眠確保

事務所その他

暑い日が続いています。 梅雨明け後は熱中症になる人が増えるのだそうです。 原因の一つが体温調節が上手くいかないためと聞きました。 そのため梅雨明け後しばらくはエアコンの使用を控えていました。 決してパリの人のマネをしよう […]



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