肉と脂 2020年11月29日 事務所その他 今日11月29日はイイニクの日だそうです。 肉は有用なタンパク源ですが、私は年齢的に脂は気をつけるようにしています。 ちなみに常温で固体なのが「脂」で液体なのが「油」だそうです。 動物性の脂質は摂取するアブラの中でも比較 […] 続きを読む
油にはご注意を 2019年11月12日 事務所その他 最近まで油と言えば脂肪が増える原因になり取りすぎると太るというぐらいの知識しかありませんでした。 健康番組などでも油の種類を上手く取らないと健康状態が保てないということが言われています。 どういうことなのか調べてみると摂 […] 続きを読む
